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黑枸杞怎么吃好?

- 编辑:枸杞网 -

黑枸杞怎么吃好?

  黑枸杞怎么吃好?

  黑枸杞以其丰富的营养,枸杞功效与作用卓越的功效和天然的成分,越来越受到广大消费者的喜爱和推崇,那么黑枸杞都有什么吃法?怎么吃好呢?

  

黑枸杞怎么吃好?

 

  黑枸杞食用方法:

  (1)直接食用或泡茶,入药,泡酒(泡酒可以即泡即饮,但最好泡一个月后在引用效果更好);

  (2)成年人每天吃5克左右的枸杞比较适合,既可以直接当干果吃,枸杞功效与作用也可以泡水喝,根据自己的服用状况增减数量,达到效果最佳为止;

  (3)黑枸杞冲泡后,弥漫着浓浓的蓝色或者紫色,是富含极高的花青素的缘故。黑枸杞在碱性水中侵泡呈现蓝色,在酸性水中侵泡呈现紫色。

  注:黑枸杞一定要长期坚持,每天吃一点,效果才会好。

  

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