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黑枸杞对眼睛好吗

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黑枸杞对眼睛好吗

  黑枸杞对眼睛好吗

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  黑枸杞对眼睛好吗?实际上黑枸杞对眼睛是有好处的。较好的黑枸杞类如青海格尔木的九叶蓝黑枸杞。黑枸杞对眼睛好,是因为黑枸杞主要含量是花青素。

  花青素具有强大的抗氧化作用,能够抵抗自由基,能够缓解眼睛视力的衰退,缓解眼疲劳, 对眼睛的视力模糊、畏光、泪眼、干眼以及老花眼都是具有很好的保养作用的。花青素的抗氧化能力还可以抵抗自由基对晶状体细胞的氧化伤害,帮助眼球回复弹性,减缓视力下降。

  如果自由基过高的话,会导致眼睛晶状体的蛋白质氧化,晶状体浑浊,有的还有白内障,而花青素的强大的抗氧性是可以抵抗自由基的氧化的,减少自由基,可以很好的保护双眼,枸杞泡水的颜色减少白内障的发生。

  花青素对眼睛好吗

  花青素还可以帮助促进视网膜细胞中视紫质的再生,而视紫质是视觉形成不可缺少的物质,能够促进视觉的敏锐度,可见花青素对视力的重要性。

  花青素可以提高视力,同时也是可以提高昏暗光线下的视力,对于在夜晚驾车的人士也是很有帮助的。花青素能强化眼部微血管的弹性,能够促进血液循环,维护眼球正常的压力,预防眼疲劳,改善眼部健康都是很有帮助的,另外,还可以预防重度近视,预防视网膜剥离。

  

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