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滋补养颜的银耳红枣莲子枸杞汤的药用及其做法

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滋补养颜的银耳红枣莲子枸杞汤的药用及其做法

  滋补养颜的银耳红枣莲子枸杞汤的药用及其做法

  做法:

  将银耳掰几小块

  放在水里泡泡,泡的软软的胖胖的白白的

  掰开来放在小炖锅里,注意硬硬的黄黄的黑黑的根部不要,粑粑说掐碎了给小鸡吃拿出枸杞、枣子、枸杞泡水的颜色枸杞泡水的颜色莲子来

  把洗好的枸杞啊枣子啊莲子啊,一起放锅里

  然后盖上锅子插上电源

  再等上3~4个小时

  煮到差不多的时候放点冰糖或者白糖,再炖一会会儿,香喷喷好吃爽口又美容的银耳红枣莲子枸杞汤就煮好了

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