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黑枸杞有什么功效和作用?_1

- 编辑:枸杞网 -

黑枸杞有什么功效和作用?_1

  黑枸杞有什么功效和作用?

  问:最近几天我睡眠质量挺不好的,晚上经常会失眠,野生枸杞有时候还会突然惊醒,前几天朋友帮我从老家带了一些黑枸杞过来,说对我的身体有很大的帮助,黑枸杞对身体真的有帮助吗?

黑枸杞有什么功效和作用?

  解答:

  黑枸杞是对身体非常有好处的东西,它既可以当成是药物,野生枸杞也可以当成是平常的食物,经常吃黑枸杞可以抵抗衰老,改善你的睡眠质量,而且还有明目,增强抵抗力的作用,所以失眠的人吃黑枸杞是对身体有帮助的,平常可以将黑枸杞泡在水里当茶喝,也可以在熬汤的时候将黑枸杞加在里面,虽然黑枸杞有很多的作用,但是也不能一日三餐都吃,平常也要注意其他食物的摄取,有空也可以尽量的多出去做些运动,缓解失眠的症状。

  

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